Εξοπλισμός πυγμαχίας – Τι χρειάζεστε για να ξεκινήσετε – Ιστότοπος Servisleri

Εξοπλισμός πυγμαχίας – Τι χρειάζεστε για να ξεκινήσετε – Ιστότοπος Servisleri

Januar 23, 2023 0 Von admin

Εξοπλισμός πυγμαχίας – Τι χρειάζεστε για να ξεκινήσετε


Αν θέλετε να γίνετε επαγγελματίας πυγμάχος, υπάρχουν πολλά διαφορετικά κομμάτια εξοπλισμού που θα χρειαστεί να αγοράσετε. Από γάντια και προστατευτικά βουβωνικής χώρας μέχρι επιστόμια και σχοινιά άλματος, υπάρχει μια ποικιλία αντικειμένων που είναι απαραίτητα για την προπόνησή σας. Η κατοχή του κατάλληλου εξοπλισμού μπορεί να κάνει την προπονητική σας εμπειρία πιο αποτελεσματική και αποτελεσματική, ώστε να μπορείτε να την απολαύσετε στο έπακρο.
Γάντια

Τα γάντια του μποξ είναι μια ανάγκη για επαγγελματίες πυγμάχους. Έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν τόσο τα χέρια όσο και τους καρπούς από ζημιές. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα ζευγάρι που είναι κατάλληλο για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας διάλειμμα πυγμαχίας.

Ο πιο συνηθισμένος τύπος γαντιών είναι το μοντέλο hook-n-loop. Αυτά φοριούνται και βγαίνουν γρήγορα. Ωστόσο, δεν είναι τόσο άνετα όσο τα μοντέλα με κορδόνια.

Υπάρχουν διάφοροι άλλοι τύποι γαντιών του μποξ. Μερικά είναι φτιαγμένα από γνήσιο δέρμα. Άλλα είναι κατασκευασμένα από συνθετικό υλικό. Συχνά, το πραγματικό δέρμα είναι πιο ανθεκτικό.

Ένας άλλος τύπος γαντιών είναι το γάντι βαριάς τσάντας. Αυτά είναι ειδικά κατασκευασμένα για να απορροφούν τον κραδασμό από το χτύπημα μιας βαριάς τσάντας. Αν και κυκλοφορούν συχνά ως γάντια προπόνησης, δεν προορίζονται για πυγμαχία. Η επένδυση τους είναι πιο παχιά και πιο προστατευτική.

Ένα καλούπι αφρού υψηλής ποιότητας είναι επίσης μια καλή επιλογή. Είναι ιδανικό για τακάκια ή εργασίες με τσάντες, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για sparring πλήρους επαφής.

Ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε το τέλειο ζευγάρι γάντια του μποξ είναι να αναζητήσετε αυτά που είναι φτιαγμένα με αληθινό δέρμα. Ενώ τα συνθετικά υλικά γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, το γνήσιο δέρμα προσφέρει καλύτερη ανθεκτικότητα και πιο άνετη εφαρμογή.

Τα γάντια του μποξ μπορούν επίσης να αγοραστούν με κλείσιμο με κορδόνια. Αυτό το στυλ είναι συνήθως πιο ευέλικτο, καθώς επιτρέπει στον χρήστη να αφαιρεί εύκολα τα γάντια κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Τα γάντια του μποξ Hook-n-loop είναι ένας άλλος κοινός τύπος. Είναι εύκολο να φορεθούν και να αφαιρεθούν, καθιστώντας τα ιδανικά για kickboxing.
Στόμιο

Ένα επιστόμιο για την πυγμαχία είναι μια ανάγκη για τον ερασιτέχνη πυγμάχο. Το τέχνασμα του επιστόμιου είναι ότι παρέχει την απαραίτητη άμυνα για την προστασία των δοντιών και των μαλακών ιστών σας από τραυματισμό. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε μια διάσειση.

Οι στοματικοί προφυλακτήρες για πυγμαχία διατίθενται σε διάφορα στυλ και χρώματα. Οι περισσότεροι μαχητές επιλέγουν την ποικιλία στο χρώμα της σάρκας. Αυτά τα επιστόμια είναι κατασκευασμένα από ένα παχύ υλικό EVA (οξικό βινύλιο αιθυλενίου) που παρέχει την απορρόφηση κραδασμών που χρειάζεστε για να επιβιώσετε από ένα χτύπημα υψηλής πρόσκρουσης.

Τα επιστόμια για πυγμαχία δεν είναι φθηνά. Κοστίζουν περίπου 200 $ για το βασικό μοντέλο και περίπου 20 $ ανά αντικατάσταση. Αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι μια συμφωνία σε σύγκριση με το κόστος ενός τραυματισμού που τελειώνει την καριέρα.

Εκτός από την προστασία των δοντιών σας, ένα επιστόμιο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τραυματισμούς, επιτρέποντάς σας να αναπνέετε άνετα κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Επιπλέον, μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπο των τραυματισμών της γνάθου και του λαιμού.

Εκτός από την πρόληψη της βλάβης στα δόντια σας, ένα επιστόμιο για πυγμαχία μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο απώλειας της γνάθου και του λαιμού σας από σοβαρό χτύπημα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην πυγμαχία επειδή το στόμα σας είναι ένα φυσικό σημείο προσγείωσης για το τρύπημα ή το uppercut του αντιπάλου.

Μερικά επιστόμια για πυγμαχία έχουν ακόμη και σχήμα έτσι ώστε να μοιάζουν με το περίγραμμα των ούλων σας, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπο ενός χτυπήματος στο κεφάλι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένα επιστόμιο για την πυγμαχία δεν πρόκειται να σας εμποδίσει από το να τσιμπήσετε το αγαπημένο σας τράνταγμα.
Τσάντες με διπλό άκρο

Εάν είστε νέος μαχητής που θέλει να έχει αντίκτυπο, μπορείτε να βελτιώσετε τις τεχνικές σας με μια καλή τσάντα ταχύτητας πυγμαχίας. Μπορεί να αυξήσει τη δύναμη διάτρησης, το συγχρονισμό και την αντοχή του βραχίονα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τσάντες ταχύτητας στην αγορά σήμερα. Ανάλογα με τους στόχους σας, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα που εστιάζει στην ανάπτυξη τεχνικής, στην ισχύ επίθεσης ή και στα δύο.

Μια τσάντα διπλού άκρου είναι ένας τύπος σάκου ταχύτητας πυγμαχίας. Αυτός είναι ένας προπονητικός εξοπλισμός που χρησιμοποιείται κυρίως για την εργασία στην ακρίβεια, τον συγχρονισμό και τα αντανακλαστικά. Αυτοί οι εξοπλισμοί μπορούν είτε να στερεωθούν στο πάτωμα είτε να αναρτηθούν από την οροφή. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για αμυντική εργασία, εξάσκηση αντίθετης γροθιάς και εργασία σε uppercuts.

Η κίνηση μιας τσάντας με διπλό άκρο μιμείται αυτή του συντρόφου σας. Η τσάντα σας θα κινείται πλάι-πλάι και πάνω-κάτω συνεχώς. Γι‘ αυτό είναι σημαντικό να διατηρείτε σταθερό ρυθμό όταν χρησιμοποιείτε την τσάντα.

Ένα πλεονέκτημα της τσάντας με διπλό άκρο είναι ότι δεν είναι τόσο βαρύ όσο μια τσάντα κόμπρα. Η χρήση μιας τσάντας κόμπρα μπορεί να είναι ευεργετική γιατί αναπτύσσει ευκινησία και αντανακλαστικά. Ωστόσο, μπορεί να έχει και μειονεκτήματα.

Για να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα με διπλό άκρο, θα χρειαστεί να αγοράσετε μια τσάντα και ένα κορδόνι bungee. Ορισμένες τσάντες συνοδεύονται μόνο από την τσάντα, ενώ άλλες απαιτούν να αγοράσετε το καλώδιο. Για το λόγο αυτό, είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε διάφορους τύπους κορδονιών πριν αγοράσετε τα δικά σας.
Σχοινάκι

Η χρήση ενός σχοινιού άλματος ως εξοπλισμού πυγμαχίας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Αυτή η προπόνηση είναι πολύ διασκεδαστική και μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη πολλών διαφορετικών μυϊκών ομάδων.

Το άλμα με σχοινιά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση του ποδιού και του συντονισμού σας. Το σχοινί θα σας κρατήσει στα πόδια σας, κάτι που είναι κρίσιμο για έναν πυγμάχο. Αναπτύσσοντας αυτές τις δεξιότητες, μπορείτε να αυξήσετε την ταχύτητα και τη δύναμή σας.

Οι μπόξερ έχουν κάνει τη χρήση σχοινιού άλματος μέρος των προπονητικών τους αγωγών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε το σωστό. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι, που μπορεί να κάνουν λίγο δύσκολη την επιλογή.

Τα περισσότερα σχοινιά άλματος είναι κατασκευασμένα από χάλυβα. Ωστόσο, μερικά είναι κατασκευασμένα από δέρμα. Τα δερμάτινα σχοινιά είναι πιο σκληρά και είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν. Είναι επίσης εύκολο να τα αποθηκεύσετε στην τσάντα του κιτ σας.

Για καλύτερα αποτελέσματα, προσπαθήστε να βρείτε ένα σχοινί άλματος με μακρύτερη λαβή. Ένα πιο κοντό σχοινί θα είναι πιο δύσκολο για έναν πυγμάχο να διατηρήσει ρυθμό και φόρμα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα βαρύτερο σχοινί, το οποίο θα δημιουργήσει δύναμη και αντοχή.

Μια άλλη καλή επιλογή για μπόξερ είναι ένα σταθμισμένο σχοινί άλματος. Η επιπλέον αντίσταση θα προσθέσει άγχος στους μυς σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ταχύτητα και δύναμη.

Εάν είστε αρχάριος, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε ένα μικρότερο μήκος. Κρατώντας τις λαβές κοντά στις μασχάλες σας θα σας επιτρέψει να έχετε καλό κράτημα.
Φούντες

Μια κορυφαία προπόνηση είναι αναμφίβολα ο καλύτερος τρόπος για να αποσπάσετε μερικά επιπλέον κιλά από τα πόδια και τους μηρούς σας, αλλά θα πρέπει να το κάνετε μέχρι το σπίτι. Ευτυχώς, δεν είμαστε οι μόνοι με ανταγωνιστικό πλεονέκτημα. Το κόλπο έχει να κάνει με τη σωστή εθιμοτυπία. Ως εκ τούτου, είμαστε εδώ για να προσφέρουμε μια κορυφαία εμπειρία. Ας ελπίσουμε ότι θα είμαστε κοντά για να σας δούμε. Θα μπορέσουμε ακόμη και να δοκιμάσουμε την ικανότητά σας με ένα στέρνο και μια φώτιση στέρνου. Λοιπόν, τι περιμένεις? Απλώς ενημερώστε μας όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε. Είστε έμπειρος επαγγελματίας ή μια πληθώρα χαλαρών και θα φροντίσουμε να σας βγάλουμε από την πόρτα ένα slapper.
Προστατευτικά βουβωνικής χώρας

Τα προστατευτικά βουβωνικής χώρας είναι απαραίτητος εξοπλισμός για μπόξερ όλων των επιπέδων. Είναι κατασκευασμένα από μια ποικιλία υλικών, όπως πλαστικό, δέρμα και ύφασμα, και διαθέτουν μια γεμισμένη ταινία γύρω από την κοιλιά. Φοριούνται με σορτς συμπίεσης, ή εσώρουχα, κατά τη διάρκεια αγώνα ή επαγγελματικών αγώνων. Η χρήση προστατευτικού στη βουβωνική χώρα θα αυξήσει την ορατότητα της γραμμής της ζώνης και μπορεί να μειώσει το τσίμπημα από χαμηλά χτυπήματα.

Η επίτευξη της καλύτερης προσφοράς για ένα προστατευτικό βουβωνικής χώρας εξαρτάται από τον προϋπολογισμό σας και τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Πολλοί κατασκευαστές παρέχουν ένα διάγραμμα για τη μέτρηση των κατάλληλων λάστιχων και άλλες μετρήσεις για το μέγεθος του κατάλληλου μεγέθους προστατευτικού βουβωνικής χώρας για εσάς. Αν και δεν είναι όλα τα προστατευτικά βουβωνικής χώρας ίσα, μερικά είναι πιο άνετα από άλλα. Για παράδειγμα, τα γυναικεία προστατευτικά βουβωνικής χώρας είναι γενικά πιο λεπτά μπροστά, αλλά τείνουν να είναι πιο φαρδιά στο πίσω μέρος. Οι ανδρικοί γκαρντ από την άλλη, είναι πιο πιθανό να προσφέρουν μεγαλύτερη επιφάνεια και καλύτερη εφαρμογή.

Ένα προστατευτικό βουβωνικής χώρας θα πρέπει να είναι απαραίτητο στοιχείο στο προπονητικό σας οπλοστάσιο και δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με κανένα από τα δεκάδες μοντέλα κορυφαίας ποιότητας στην αγορά. Τα προστατευτικά καλύτερης ποιότητας διατίθενται σε μεγάλη γκάμα στυλ, μεγεθών και χρωμάτων και τα περισσότερα διαθέτουν εγγύηση εφ‘ όρου ζωής. Για να προστατεύσετε την επένδυσή σας, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες φροντίδας στη συσκευασία του προϊόντος. Αυτό θα σας βοηθήσει να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του προστατευτικού της βουβωνικής χώρας σας και να μην το μυρίζει.